sushi dla dzieci

Sushi dla dzieci. Rodzinne sushi

Sushi i dzieci, nieczęsto widzimy te dwa słowa razem. Jednak sushi to nie tylko surowa ryba. Prawda jest taka, że ​​sushi wcale nie musi zawierać ryb. Może okazać się też nie tylko super smacznym rodzinnym posiłkiem, ale także świetną zabawą dla całej rodziny.

wegetariańskie sushi

Wegetariańskie sushi

Wielu osobom sushi kojarzy się wyłącznie z rybą lub owocami morza i nie wyobrażają sobie, że może być inaczej. Jednak w wielu domach króluje wegetariańskie sushi, które z łatwością można przygotować z ulubionymi warzywami w warunkach domowych! Wegetariańskie sushi jest niezwykle smaczne i bogate w witaminy. 
Nie musisz posiadać żadnych niestandarowych urządzeń kuchennych. 

Awokado odchudzanie

Właściwości i wartości odżywcze awokado

Większość owoców składa się głównie z węglowodanów, jednak awokado jest bogaty w zdrowe tłuszcze, błonnik i witaminy. Stanowi doskonały dodatek do niemal każdego posiłku i jest idealnym sposobem na uzupełnienie przekąsek. Szereg badań udowonidniła, że ten owoc ma potężne korzyści zdrowotne.

sushi ciąża

Czy można jeść sushi w ciąży?

WIele kobiet w okresie ciąży zastanawia się czy jedzienie sushi jest bezpieczne. Nie jest niczym dziwnym, że są produkty spożywcze, które możesz uważać za zdrowe, ale w rzeczywistości mogą stanowić zagrożenie dla Ciebie i Twojego dziecka. W tym artykule dowiesz się jakie składniki sushi są zabronione a jakie nadal możesz jeść bezpiecznie.

sushi karmienie piersią

Czy możesz jeść sushi podczas karmienia piersią?

Obecnie specjaliści są zdania, że karmiąca mama może jeść wszystko, także owoce morza i sushi, o ile nie są surowe. Ryby są głównym źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 (zwłaszcza DHA i EPA), ważnych dla rozwoju mózgu i wzroku dziecka. Ryby są także cennym źródłem pełnowartościowego białka, witaminy D, jodu i innych ważnych składników odżywczych. Ich obecność w zdrowej diecie karmiącej matki jest wskazana.

sushi

Jaki napój wybrać do sushi?

Co pić przy jedzeniu sushi? Nawet najlepiej podane sushi nie jest kompletne bez doskonałego napoju. Jeśli nie masz pewności, jaki napój bezlakohokowy lub alkoholowy wybrać do sushi, mamy dla Ciebie kilka propozycji. Dzięki temu poradnikowi możesz stać się ekspertem w łączeniu piwa i wina, które wydobędą to, co najlepsze z daniach sushi. 

ocet ryżowy

Ocet ryżowy - lecznicze właściwości

Słowo „sushi” pochodzi od japońskiego słowa oznaczającego „kwaśny ryż”, który jest niezbędnym składnikiem tradycyjnego sushi. Składnikiem, który zapewnia kwaśny smak w ryżu sushi, jest ocet ryżowy. Jak sama nazwa wskazuje, ocet ryżowy to ocet destylowany z ryżu. Jest znany od wieków, ale często nie do końca doceniany. Ocet ten ma szerokie zastosowanie jako przyprawa, głównie w Azji. 

Sushi dieta, sushi kalorie

Kalorie w sushi

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, ile kalorii jest w sushi? Sprawdź ilość kalorii i składników odżywczych w podstawowych rolkach sushi, sushi Nigiri, sashimi i przyprawach, takich jak sos sojowy czy wasabi. Na szczęście sushi nie tuczy i zawiera niewiele kalorii, a ryż zawiera pewną ilość węglowodanów.

Używam plików cookies do prawidłowego działania strony. Korzystanie z Serwisu bez zmiany ustawień dla plików cookies oznacza, że będą one zapisywane w pamięci urządzenia. Ustawienia te można zmieniać w przeglądarce internetowej.